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E’ un corso di 2 ore presso la nostra Sede, aperto a tutti coloro che sono interessati a conoscere di più sulle buone regole per una sana alimentazione, a partire dal momento fondamentale della spesa.
Cosa mettere nel carrello? Con quale frequenza fare la spesa? A cosa fare attenzione quando si prende un prodotto dallo scaffale?
Docente: dott.sa Annalisa Pozzi – Biologo Nutrizionista
1° incontro: La spesa con la Nutrizionista: guida alla lettura delle etichette alimentari per una spesa consapevole e salutare.
Si tratta del primo modulo di un percorso che continuerà con questo programma:
2° incontro: La dieta del cuore: l’alimentazione corretta per la salute cardiovascolare e come metterla in pratica.
3° incontro: Alimentazione al femminile: le esigenze nutrizionali della donna per il suo benessere nelle diverse fasi della vita.
Il corso verrà confermato al raggiungimento di un minimo di partecipanti.