Programma del corso
Sistema avanzato di tecniche di autodifesa mutuate dallo studio e dal controllo dello stato mentale della potenziale vittima. Considerando che un’aggressione possa avvenire ad ognuno di noi nella realtà quotidiana, prima di intraprendere un combattimento con contatto, il discente verrà stimolato a porre in atto ogni atteggiamento mentale e fisico finalizzato all’elusione dello scontro ed alla dinamica stessa del conflitto.
La presa di contatto con gli aspetti condizionanti un’aggressione, permette alla cosiddetta vittima di diventare soggetto attivo nella dinamica di conflitto. A differenza dei classici metodi di autodifesa, viene preparato il discente, mediante una realistica esperienza sensoriale dell’aggressione.
Durata del corso
La durata del corso è di 8 ore (modulabile in base alle necessità della persona).
Metodologia didattica
Parte teorica:
– Consapevolezza di “SE” e stima delle circostanze, nel contesto ambientale;
– Percezione del pericolo;
– Riconoscimento e caratteristiche dell’aggressore;
– Tecniche di comunicazione e “de-escalation”;
– La teoria dei tre cervelli – reazione all’aggressione: Manipolazione e perché si cade nel ruolo di vittime; segnali d’allarme e profili degli autori di abusi; leggi a tutela delle forme di violenza;
– Cenni di anatomia e biomeccanica;
– Moltiplicatori di forza;
– Principi di difesa personale.
Parte pratica:
– Pericolo cadute/colpo al muro;
– Catena cinetica di protezione;
– Presa ai polsi e leve;
– Presa al collo.
Calendario dei prossimi corsi
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