Caricamento Corsi

« Tutti gli Corsi

Laboratorio di Mindfulness

12 Febbraio 20:00 -21:30

|Corso ricorrente (vedi tutto)

Un evento ogni 1 settimana(e) che inizia alle 8:00pm il martedì, che si ripete fino al 26 Marzo 2019

200€ - 350€

Mindfulness significa Consapevolezza

Jon Kabat è colui che per primo ha teorizzato e si è occupato di mindfulness e la descrive così: “Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: con intenzione, rimanendo nel momento presente e in modo non giudicante”.

Di fatto, la ricerca neuro-scientifica dimostra che attraverso la formazione è possibile sviluppare questo stato della mente.

Adottare questa modalità di pensiero attraverso un corso di mindfulness significa:

  • conseguire gli strumenti per vivere con maggiore consapevolezza e pienezza il presente della vita
  • evitare di farci catturare da pensieri, presente e passato che, senza accorgercene, ci sottraggono all’intensità del qui ed ora
  • conseguire, attraverso la pratica, uno stabile spazio di calma, fornendo gli strumenti più adatti per vivere meglio

La mindfulness inoltre si è dimostrata efficace nella riduzione dello stress, che spesso caratterizza le nostre vite, oltre ad aumentare considerevolmente il nostro livello di resilienza.


Il corso mindfulness proposto da FOUR è strutturato in 8 incontri di conoscenza e di pratica guidata.

La durata di ogni singola lezione è di 1,5 ore, durante la quale si apprenderanno in modo pratico le basi per applicare la mindfulness anche attraverso le azioni quotidiane.

Docenti: dottoressa Alessandra Casiraghi – dottoressa Silvia Riboldi

Calendario corsi in aula:

Martedì 5 Febbraio 2019 20.00-21.30
Martedì 12 Febbraio 2019 20.00-21.30
Martedì 19 Febbraio 2019 20.00-21.30
Martedì 26 Febbraio 2019 20.00-21.30
Martedì 5 Marzo 2019 20.00-21.30
Martedì 12 Marzo 2019 20.00-21.30
Martedì 19 Marzo 2019 20.00-21.30
Martedì 26 Marzo 2019 20.00-21.30

 

 

Dettagli

Data:
12 Febbraio
Ora:
20:00 -21:30
Costo:
200€ - 350€
Categoria Corso:
Tag Corso:
,

Organizzatore

Four Srl
Telefono:
344 0691479
Email:
segreteria@four.srl
Sito web:
four.srl

Luogo

Sede Four Srl
Via Carlo Collodi 8
Monza, 20900 Italy
+ Google Maps
Telefono:
344 0691479
Sito web:
four.srl

Biglietti

Unlimited disponibile
Corso Mindfulness (singolo)200,00 + Iva
Unlimited disponibile
Corso Mindfulness (coppia)350,00 + Iva

Pin It on Pinterest